Правильная постановка тела в пространстве

Я, Асташкевич Светлана Григорьевна, хочу вам представить новое осмысление постановки тела в пространстве. Изучая анатомию, надо не просто назвать кости и мышцы своими именами, но и понять их взаимовлияние, взаимодействие. Более того, надо осмысленно подойти к своей осанке и понять, что наши передвижения и работа мышц происходят не сами по себе, а из целесообразности и необходимости нашей жизни, то есть благодаря мозгу.

Например, вы протягиваете руку, чтобы что-то взять. Разве вы задумываетесь, какие мышцы при этом работают? Вы стоите, лежите, идёте… Важно, чтобы это не было трудно, меньше уставать, не испытывать боль.

Но согласитесь, утомляемость- постоянный спутник нашей жизни. Очень «популярный » диагноз последних лет (особенно в больших городах)- синдром хронической усталости. По моему убеждению основными причинами этого являются- остеохондроз, пренебрежительное отношение к своему здоровью: пассивный образ жизни, стрессы, применение различных лекарств (часто тонизирующих и успокаивающих одновременно), неправильное питание. Добавьте ухудшающуюся экологию, повышенный уровень шума, биологические добавки, меняющийся климат…

Как же облегчить свою жизнь? Избавиться от перегрузок и болей опорно-двигательного аппарата и сопутствующих заболеваний? Это в наших силах, в пределах наших знаний и понимания.

Болезни спины и суставов – это не форс-мажорные обстоятельства, это усугубление врождённых искривлений, с которыми мы обязаны бороться. Конечно, бывают травмы. Это отдельная тема. Но восстановление после многих из них возможно, вплоть до полного выздоровления.

В моей практике достаточно примеров восстановления после переломов, растяжений и даже компрессионных переломов позвоночника.

Я покажу как изменить осанку, начиная от стоп и до макушки. Вы наглядно увидите, как можно стать стройнее. Каждый сможет почувствовать, насколько полноценнее становится дыхание.

Я люблю приводить такое сравнение. Представьте, нам надо перенести с места на место тяжёлую вещь. Одному человеку не по силам, двоим – легче, а 10 человек веса вещи и вовсе не почувствуют. Вот так и наши мышцы, если будут работать слаженно, то носить и передвигать тело будет приятно. Как же этого добиться? Для этого мы с вами собрались, и я покажу вам методы для достижения поставленной цели.

Мы будем восстанавливать кровообращение без спазмов и затруднений, тем самым улучшая обмен веществ. После занятий почти все чувствуют не усталость, а бодрость, прилив сил и желание «горы свернуть».

Часто спрашивают: «Сколько надо сеансов для получения эффекта?» Это очень индивидуально. Поставим другие вопросы: сколько надо времени, чтобы овладеть какой-либо специальностью? Надо ли поддерживать профессиональные навыки на должном уровне? Вы думаете, что ваше здоровье требует меньшего внимания и времени?

Я надеюсь, что моя методика позволит желающим изменить образ жизни, отношение к своему организму, стать более активными и оптимистичными.

Светлана Асташкевич


Для получения бесплатных рекомендаций и более подробной информации заходите на мой сайт gym. mamochka. biz
19:05 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:
* 1. Выберите правильный вариант:
* 2. Введите ответ цифрами: один плюс два равно


Витражи в Сочи

Витражи в Сочи

Витраж – термин витраж происходит от латинского слова vitrum - стекло. Сегодня витраж – это один из видов декоративного искусства, в котором используется стекло или другой прозрачный мате...
Как выбрать шторы класса люкс?

Как выбрать шторы класса люкс?

Шторы — это не просто защита от внешнего мира или неудачного пейзажа за окном. Их назначение — не только в том, чтобы сохранять в квартире тепло или закрывать помещения от слишко...
Как сохранить и заработать в кризис?

Как сохранить и заработать в кри...

Во время кризиса, когда доходы достигаются особенно тяжело, приходится думать о том, чтобы не потерять их потом. А еще лучше — не просто сохранить, но еще и преумножить. Как правильно выбрать банк, в ...
Как пройти обучение в Великобритании

Как пройти обучение в Великобрит...

Обучение в Великобритании – верный способ получить международный сертификат о владении английским языком. Благо туманный Альбион предоставляет широкие возможности для обучения: начиная программ для де...
Самые крупные живые организмы на Земле... Кто они, эти великаны и космополиты?

Самые крупные живые организмы на...

Однажды в журнале уже был рассказ о том, насколько некоторые представители флоры живучи и выносливы. Но и других рекордсменов среди них немало. Сегодня поговорим о космополитных и крупных. Космополиты...
Какую технику оптимальнее приобрести: кран Клинцы или Галичанин?

Какую технику оптимальнее приобр...

Масштабная доля рынка спецтехники приходится на зарубежные машины, только примерно 90 % потребителей предпочитают купить автокран Клинцы либо Галичанин. Часто люди не осознают, имеется ли существенная...
ITКультура, искусство, историяРемонт и СтроительствоЭкономические статьиДом, семья, детиЕда и кулинарияФлора и фаунаНаука и образованиеМедицина и здоровьеПроза жизни
Познавательное:

О информационном портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя полный каталог информативных и занимательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать актуальную информацию стало совершенно просто.

Мы подобрали для вас информативные и интересные статьи. У нас сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск требуемой информации будет занимать у вас секунды.